Suite aux déclarations du président, nous avons reçu un mail de la fédération Française de ski, tous les entraînements sont annulés jusqu’à nouvel ordre.

     

Quelle saison...

 

Entrainement mercredi 11 Mars

 

 

Nous ferons du ski écailles pour tous aux Narces:

- Joe de 10h à 12h

- Willrell et Jack de 14h à 16h30

 

On prendra des skis écailles au foyer avant de partir.

Entrainement Samedi 7 Mars

 

 

Classique pour tous, rendez-vous au foyer:

- Willrell 9h30

- Jack et Joe 14h

 

Entrainement Vendredi 6 Mars

 

 

Skate pour les Willrell, rdv à 14h30 au foyer. Suivant les conditions, nous irons aux Narces ou à Gève.

 

Entrainement Jeudi 5 Mars

 

 

Nous allons essayer de skier aux Narces en classique si beaucoup de pluie nous ferons moins long.

 

- Willrell rendez-vous à 10h au foyer. Retour pour 12h.

- Jack rendez-vous à 14h30 au foyer. Retour pour 16h30.

 

Entrainement Mercredi 4 Mars

 

 

Nous ferons du biathlon devant le refuge des Narces en ski skate, c'est damé à priori. Si les conditions sont bonnes, ont finira la semaine aux Narces.

 

- Willrell rendez-vous à 9h45 au foyer. Retour pour 12h.

- Jack et Joe rendez-vous à 14h au foyer. Retour pour 16h30.

 

Course de Chamrousse

 

Rendez-vous au foyer à 7h. Pour l'instant dans le bus. Valéry, Myrtille, Loris, Mathéo, Liam et Tom. Reste donc 2 places encore...

Pour ceux qui montent en voiture, il nous faudra les skis de courses 1h15 avant le départ. Je prendrai les skis que l'on a fait au foyer.

 

Entrainements de mercredi 19 Février

 

Nous ferons du classique pour tous. Venez avec des skis défarté. On remets tout nickel et vous ne les défarterez pas pour samedi, ça fera pour l'échauffement.

- Joe de 10h au foyer à 12h

 

- Les 3 autres groupes: William, Averell et Jack rendez-vous à 13h45 au foyer, on fart tous les skis et on monte skier. 

 

Entrainement samedi 15 Février et course de dimanche annulée

 

 

Nous ferons du classique, ne défartez pas vos skis.

 

- Willrell rendez-vous à 9h30 au foyer on remet du fart si il faut. Retour pour 11H30.

 

- Jack et Joe rendez-vous à 14h au foyer on remet du fart si il faut. Retour pour 16h30.

 

La course de dimanche est annulée...

 

Entrainements de mercredi 12 Février

 

Nous ferons du classique pour tous: 

- Joe de 10h au foyer à 12h

 

- Les 3 autres groupes: William, Averell et Jack rendez-vous à 13h45 au foyer, on fart tous les skis et on monte skier. 

 

Entrainement samedi 8 Février

 

 

Nous ferons du biathlon devant le refuge des Narces en ski écailles.

 

- Willrell rendez-vous à 9h15 au foyer pour prendre des skis écailles et des chaussures. Retour pour 11h15, ensuite préparation des skis pour ceux qui courent le dimanche

- Jack et Joe rendez-vous à 14h au foyer pour prendre des skis écailles et des chaussures. Retour pour 16h15 ensuite préparation des skis pour ceux qui courent le dimanche.

 

Course biathlon dimanche 9 Février 

 

faute de neige la course de biathlon initialement prévu à la croix de Bauzon est annulée. 

La course aura lieu dimanche matin à Gève. Elle comptera pour le classement de la coupe du Dauphiné. Je serai disponible pour emmener les enfants.

 

Fin du doodle samedi 8 à 9h:  https://doodle.com/poll/bsmki3uuzq53vg8d

Entrainement mercredi 5 Février

 

Entrainement pour les Joe avec Valéry de 14h à 16h.

 

Venez au foyer avec vos skis d'entrainement classique. Vous verrez sur place avec Valéry si vous faîtes écailles dans la plaine ou ski classique à Gève. Croisez les doigts.

 

Suite des évènements au SAM

 

Samedi il n'y aura pas d'entrainement on prépare les skis le matin, rendez-vous:

- à 9h30 pour les Joe

- à 10h15 pour les Jack

- à 11h pour les Willrell

 

L'après midi on fera un départ à 14h30 du foyer. Pensez à prendre un petit gouter et un casse croute la dernière course est à 19h40, on ne sera pas rentré avant 22h je pense.

 

Mercredi les Joe vous aurez entrainement l'après midi avec Valéry, dans la plaine de Méaudre espérons. Pas d'entrainement pour les autres vous serez quasiment tous aux UNSS avec moi. Plus d'info sur l'entrainement de mercredi mardi soir ici même sur le site.

 

 

Entrainement mercredi 29 Janvier

 

Nous ferons du skate pour tous à Gève:

 

- Joe rdv au foyer à 10h retour à 12h

- Averell et William rdv à 14h au foyer, fin à 16h à JBB pour les Averell et à 15h30 pour les Williams.

- Jack rdv à JBB à 15h30, fin à 17h.

 

Entrainement samedi 25 Janvier

 

 

Compliqué d'aller à Gève demain. On va tenter de faire biathlon aux Narces en skis écailles. Si on peut mettre les cibles devant le refuge on fera biathlon, sinon on fera du ski dans les bois.

 

- Willrell rendez-vous à 9h45 au foyer pour prendre des skis écailles et des chaussures

- Jack et Joe rendez-vous à 14h au foyer pour prendre des skis écailles et des chaussures

 

Entrainement mercredi 22 Janvier

 

Nous ferons du skate pour les Joe aux Narces. Rendez-vous à 10h au foyer, retour pour midi.

Pas d'entrainement l'après midi, vous êtes que 3...

 

Samedi il y aura entrainement pour tous les groupes surement aux Narces aussi. Il n'y aura pas de déplacement club à la Foulée Blanche. Je vous conseille l'entraînement d'autant plus que samedi prochain, il y a une course au col de porte donc pas d'entrainement. 

 

Entrainements de mercredi 15 Janvier plus skis pour samedi

 

Nous ferons du classique pour tous: 

- Joe de 10h au foyer à 12h

 

- Les 3 autres groupes: William, Averell et Jack rendez-vous à 13h45 au foyer, on fart tous les skis et on monte skier. 

 

Tous ceux qui font la course de skate de samedi, nous vous demandons d'apporter vos skis de course de skate. On s'en occupera avec Valéry mercredi soir et jeudi soir. Ceux qui peuvent et veulent le faire à la maison c'est possible aussi ;)

 

Inscription course de Chamrousse
les courses s'enchainent, le weekend prochain c'est une course en classique le samedi 18 Janvier qui nous attend.
La course est une mass start classique pour les catégories de U9 à U13, et un sprint en classique pour les catégories de U15 à Séniors. Toutes les infos sont sur Dauphinordique.
On vous demandera probablement d'amener vos skis dès le mercredi pour qu'on s'en occupe, il faudra donc que les classiques de course soient nickel, dessous, dessus sur les côtés etc...
Merci de vous inscrire sur le doodle suivant avant mardi 14 Janvier 20h: https://doodle.com/poll/y8brggfbt6d2a5ni
Merci également de commencer par le nom de famille et de respecter cette "dead line", ça vous laisse plus de 4 jours pour le faire et cela prend moins d'une minute ;)
Merci beaucoup et à demain.

Entrainement samedi 11 Janvier

 

 

Skate plus préparation des skis:  

 

- Willrell rendez-vous au foyer à 9h, ski jusqu'à 10h45 (JBB) ensuite préparation des skis pour le biathlon

- Jack et Joe rendez-vous à 14h au foyer, ski jusqu'à 15h45 (JBB) ensuite préparation des skis pour le biathlon

 

Course du VSF reprise à Corrençon

 

comme j'ai pu le dire aux enfants hier, la course du VSF va être reprise à Corrençon. Il n'y a pas beaucoup de neige et c'est sur un aller retour que les jeunes vont courir. 
La course est maintenant réservée aux catégories de U9 à U15. Désolé donc pour Phil, Tom et Toni mais il n'y a plus de course pour les U17 et plus.
Je vous mets ci-dessous les recommandations pour la course à lire très attentivement avec vos enfants. On préparera les skis de courses samedi après les différents entrainements.
Si vous avez des questions n'hésitez pas.


La course de biathlon aura peut être lieu à Corrençon plus d’infos bientôt 


Entrainement mercredi 8 Janvier

 

Biathlon pour tous donc en skate:

- Joe de 10h au foyer à 12h

- Willrell de 13h45 au foyer à 15h30 à JBB

- Jack de 15h30 à JBB à 17h

 

Vous connaissez le principe pour co voiturer

 

Inscription biathlon VSF

ce dimanche 12 Janvier, le VSF organise un biathlon, pour l'instant nous n'avons pas le lieu (peut-être la plaine d'Herbouilly). 

 

Toutes les catégories peuvent courir de U9 à Séniors. Si il y a une course à 50 mètres je me rapprocherai de ceux qui peuvent la faire. 

Pour l'instant, merci de vous inscrire sur le doodle suivant avant mercredi 8 Janvier 17h:  https://doodle.com/poll/a824eqrsce63phwq

Fin du stage et des vacances:

 

Jeudi 2 classique:

- Willrell de 8h/10h

- Jack et Joe de 15h/17h15

 

Vendredi 3 skate:

- Jack de 8h/10h

- Joe de 15h20/17h15

 

Samedi 4 skate:

- Averell 8h/10h

- William 15h20/17h15

 

On fera les skis de course skate pour ceux qui courent à l'Alpe d'Huez le samedi de 10h15 à 12h.

Bon réveillon à tous et à l'année prochaine.

 

Suite des évènements

après ce beau weekend réussi à Gève, les vacances continuent avec les même horaires pour le ski: 

 

Lundi (demain) ski skate:

 

- Willrell 8h/10h

- Jack et Joe 15h20/17h15

Mardi ski skate:

 

-: Willrell de 8h30 à 10h avec des jeux

 

Mercredi rien

 

Pour la suite je réfléchi...

 

Dimanche 5 Janvier il y a une course en skate à l'Alpe d'Huez:

-  pour les U15 et U17, les U15 c'est en début d'après midi après le 30 kms. Les U17 c'est le matin avec un profil plutôt descendant. Ceux qui veulent courir merci de vous inscrire sur le doodle suivant avant le mercredi 1 Janvier à 20h: https://doodle.com/poll/ubc4uk2k498zqeta

Les U20 et Séniors la course est un 30 kms, il faut vous inscrire par votre propre moyen sur ce lien: https://www.njuko.net/alpedhuezmarathonski2020/select_competition avant le 3 Janvier.

 

Pas de course pour les plus jeunes.

Voilà comment on va procéder pour les 2 prochains jours

 

Vendredi: 

 

Pour ceux qui veulent préparer les skis chez eux le fartage est LF8.

Ceux qui viennent au club:

- Averell de 9h30 à 10h

- William de 10h à 10h30

- Jack de 10h30 à 11h

- Joe de 11h à la fin...

 

Course de Samedi:

 

Le début des courses sera à 14h15 (départ toutes les 20 secondes). Il nous faudra les skis à la tente de fartage (rouge Audi) au minimum 1h avant le départ des enfants. Il n'y aura pas le bus du club pour monter à Gève (je serai la haut depuis l'aube voir avant). Prenez de la marge avec les navettes parce qu'il va y avoir beaucoup de monde samedi. Si vous venez tôt ça vous permettra de voir les phases finales du sprint de la manche nationale!!!

 

La piste sera ouverte pour la reco de 13h30 à 14h10. On s'organisera avec des parents pour faire des recos, mais nous avons fait avec les enfants les 2 boucles aujourd'hui. En pj le plan des pistes.

 

Il devrait faire assez chaud l'après-midi, donc afin in de maintenir une trace correcte jusqu'aux derniers coureurs sur de petites boucles, nous demandons aux jeunes de respecter les horaires mais surtout une seul passage de reconnaissance....

Nous allons expérimenter une nouvelle chose pour les dossards de la course. Ils ne seront pas à la tente du club mais juste à côté du portillon de départ dans l'ordre sur un portique avec une liste de départ. Les coureurs pourront  récupérer leur dossard juste avant leur départ. Un bénévole sera disponible pour les aider, le cas échéant.

 

Les listes de départ seront comme souvent demain sur dauphinordique.

 

Entrainement jeudi 26 Décembre

   

Ski classique pour les Willrell rendez-vous à 8h au foyer.

 

Les Jack et Joe classique également, rendez-vous à 15h00 au foyer pour farter, co-voiturer et monter derrière la navette de 15h38 à JBB.

 

Pour rappel, nous avons besoin de vous pour accueillir et organiser du mieux que l'on peut le weekend de compétitions, merci de vous inscrire sur les 2 doodle suivant: 

 

Pour vous inscrire le samedi 28 décembre c'est par ici: https://doodle.com/poll/y3t3dunr24fzb6n4

Et pour le dimanche par là: https://doodle.com/poll/9i7rg5qzmh3e9ckf

 

JOYEUX NOEL A TOUS!!!

 

Entrainement lundi 23 Décembre

   

Ski à Gève en skate, les Willrell rendez-vous à 8h au foyer.

 

Les Jack vous serez avec Valery, ça sera en skate également, rendez-vous à 15h20 au foyer pour co-voiturer et monter derrière la navette de 15h38 à JBB.

 

COURSES MEAUDRE: 

comme vous avez pu le voir sur le site ainsi que par mail nous organisons un Samse National Tour à Méaudre (surement à Gève), on compte sur vous pour que cet évènement soit une belle réussite.

 

Cette course nationale est réservée pour les catégories U17 et plus, il y a samedi matin un sprint classique et le dimanche un individuel en classique également. Pour ceux qui veulent faire1  ou les 2 courses, merci de me prévenir par mail avant lundi 23 Décembre à midi, en me stipulant bien quelle course vous souhaitez faire.

Il n'y aura pas de course régionale pour ces catégories, c'est la course nationale ou rien.

Pour les catégories de U11 à U15, il y a le samedi après midi une course qui comptera pour la Coupe du Dauphiné, c'est un individuel classique.

Pour ceux qui veulent la faire (j'espère un max d'entre vous c'est quand même à la maison), merci de vous inscrire sur le doodle suivant en commençant par le nom de famille avant lundi 23 à 20h: https://doodle.com/poll/vwpigvgkp9yd6rg5

 

Samse National Tour Méaudre

Dans moins de 10 jours, les 28 et 29 décembre  nous accueillerons la plupart des meilleurs fondeurs français à l'occasion de la 2ème manche de la coupe de France de ski de fond, support du Samse National tour U17, U20, Séniors  et du championnat de France de sprint pour les U17. Ce sera également la première manche de la coupe du Dauphiné pour les U11, U13, U15.

 

Vous trouverez ci-dessous l'affiche ainsi que le programme officiel.

 

Le week-end s'annonce  donc très  chargé et nous avons besoin de la mobilisation de vous tous afin de réussir au mieux cette manifestation et d' accueillir dans les meilleurs conditions les quelques 600 coureurs venus de tous les massifs français!!

Afin d' organiser au mieux ces compétitions  majeures pour notre club nous avons besoin de près d' une trentaine de bénévoles chaque  jour répartis sur différents postes (juges départs arrivée, ravitaillement, confection crêpes,  sécurité et contrôle sur les pistes, ...)  

La journée du samedi sera la plus chargée car vous serez mobilisé pour la journée (9h-16h30 environ suivant les postes) avec une pause pic-nic (offerte par le club) aux alentours de 13h.

 

Pour le dimanche c'est uniquement sur la matinée que vont se dérouler les épreuves avec pour finir un repas et résultats à la salle des fêtes auxquels vous êtes bien évidement   conviés.

 

Pour vous inscrire le samedi 28 décembre c'est par ici: https://doodle.com/poll/y3t3dunr24fzb6n4

Et pour le dimanche par là: https://doodle.com/poll/9i7rg5qzmh3e9ckf

Nous auront également besoin de quelques  personnes (4 à 6) pour installer le stade le vendredi 27 au matin (plus d'infos à suivre)

Et également 4 à 5 personnes le vendredi après-midi pour préparer les lots et dossards des différentes courses.(plus d'infos à venir également)

 

Merci d'avance pour votre implication.

 

Entrainement samedi 21 Décembre

 

 

Nous ferons classique avec vos skis d'entrainement, pour les 4 groupes:

Venez avec vos skis défartés.

 

- Averell et William (Willrell) rendez-vous à 8h au foyer, on fart et on monte à Gève retour pour 10h15

- Jack et Joe rendez-vous à 15h30 au foyer, on fart et on monte à Gève retour pour 17h30

 

Entrainement mercredi 18 Décembre

 

L'excursion aux Narces est maintenant terminée, retour à Gève!!! 

Nous ferons du skate pour tous:

 

- Joe rdv au foyer à 10h retour à 12h

 

 

- Averell et William rdv à 14h au foyer, fin à 16h à JBB pour les Averell et à 15h30 pour les Williams.

 

- Jack rdv à JBB à 15h30, fin à 17h.

 

Lexique:

rdv = rendez-vous

JBB = parking de Jean Babois

 

Entrainement samedi 14 Décembre

   

Ski aux Narces:


Averell skate 9h au foyer, fin à 10h30 aux Narces


William skate 10h30-12h rendez-vous au parking du Crêt en haut des Narces


Jack classique 13h45 au foyer pour farter, fin à 15h30 aux Narces


Joe skate 15h30-17h rendez-vous au parking du Crêt en haut des Narces


Comme d’habitude, vous connaissez le principe pour co-voiturer pour vous rendre aux Narces.

Entrainement mercredi 11 Décembre

 

  

Les Joe nous ferons du classique, rdv à 10h au foyer avec vos skis défartés.

 

L'après midi un seul groupe pour William et Averell en classique, rdv à 13h45 au foyer, fin à 15h30 en haut de Gève ou à JBB si la barrière est fermée. Skis défartés également.

 

Les Jack en skate rdv à 15h30 en haut de Gève ou à JBB si la barrière est fermée, fin à 17h

 

Vous connaissez le principe, vous pouvez vous donner rendez-vous 15min avant au foyer pour co-voiturer et utiliser le forum sur le site. 

 

Je suis absent de demain midi à dimanche soir, je vous laisse entre les mains expertes de Valoche!!!

 

Entrainement samedi 7 Décembre

 

 

Nous ferons classique avec vos skis d'entrainement, pour les 4 groupes:

 

- Averell et William rendez-vous à 9h15 au foyer, on fart et on monte à Gève

- Jack et Joe rendez-vous à 14h au foyer, on fart et on monte à Gève

 

Entrainement mercredi 4 Décembre

 

  

Les Joe nous ferons du skate, vous avez que des skis de course on fera très attention. Rendez-vous au foyer à 10h, on redescendra pour midi.

 

- Les Jack rendez-vous à 13h45 pour farter vos skis de classique entrainement (je précise). Vous serez avec Valéry, retour vers 16h. Faudra des voitures pour aller en haut de Gève à l'aller et au retour.

- William rendez-vous à 14h au foyer en skate

- Averell rendez-vous à 15h30 en haut de Gève en skate retour 17h au foyer.

 

Vous connaissez le principe, vous pouvez vous donner rendez-vous 15min avant au foyer pour co-voiturer et utiliser le forum sur le site. 

 

Entrainement samedi 30 Novembre

 

  

Pour ne pas ressortir les baskets, nous ferons une sortie en ski écailles à Gève. Je serai seul Valoche à une rage de dents ;(

 

- Averell rendez-vous à 9h00 au foyer

- William rendez vous à 10h30 en haut de Gève

- Jack rendez-vous à 14h au foyer

- Joe rendez-vous à 15h30 à en haut de Gève

 

Comme d'habitude vous pouvez vous donner rendez-vous 15min avant au foyer pour co-voiturer et utiliser le forum sur le site. Pensez que j'ai 8 places pour les 2 retours, on fait le point au début de chaque groupe. Je prendrai des skis en plus pour les groupes où le rendez-vous est à Gève.

 

 

Entrainement mercredi 27 Novembre

 

La neige est encore présente à Gève, nous irons faire du classique pour les 2 groupes

 

 - Joe de 10h00 à 12h, on remet une petite couche de fart et on monte à Gève, j'aurai surement besoin d'une ou 2 voitures pour l'aller et le retour.

 

- Un seul groupe l'après midi car vous êtes 13 sur le doodle, rendez-vous à 14h pour remettre une couche de nera ;)  on monte à Gève, comme le matin j'aurai besoin d'1 ou 2 voiture pour l'aller et le retour.

 

Effectif entrainement mercredi 27

 

j'aimerai connaitre l'effectif que j'aurai à l'entrainement mercredi après midi entre les groupes Jack, William et Averell. Entre le stage de 3ème, le cross UNSS pour les 6ème et 5ème, plus les 4ème sélectionnés au cross également, je veux savoir si je fais 1 ou 2 groupe l'après midi.

 

Pour ceux qui vienne merci de remplir le doodle suivant avant mardi 17h, je mettrai ensuite suivant le nombre que vous êtes les infos sur le site du club.

 

https://doodle.com/poll/tdqgacw4a7h9vsq8

 

 

 

Entrainement samedi 23 Novembre + distribution du matériel
La distribution du matériel aura lieu Samedi:
 
Pour les groupes Averell, William et Jack rdv à 9h15 au foyer avant la séance de ski.
Vous récupérez le matériel de course, ensuite on farte les skis de classique entrainement (que vous aurez bien sûr raclés avant) et direction Gève. On verra sur le moment pour le nombre de voitures que nous auront besoin à l'aller et au retour.
Pour le groupe Joe à 14h au foyer avant la séance de ski.
Vous récupérez tout le matériel au foyer, ensuite on farte les skis de classique entrainement et direction Gève. On verra sur le moment pour le nombre de voitures que nous auront besoin à l'aller et au retour.
Voici la marche à suivre pour récupérer votre matériel:
 
Pour les collégiens et lycéens (nés en 2008 et avant):
1) Remplir le document qui vous concerne ci-joint
2) Préparer un chèque pour la location à l'ordre du SA Méaudre (180€ pour le pack complet)
3) Un chèque de caution de 200€ (qui ne sera pas encaissé) à l'ordre du SA Méaudre
4) Un chèque d'adhésion de 10€ individuel ou 20 € famille à l'ordre de Foyer de Fond de Méaudre
Pour les primaires:
1) Remplir le document qui vous concerne ci-joint
2) Préparer un seul chèque pour la location (115€ pack complet) et l' adhésion (10 ou 20 €) à l'ordre du Foyer de fond de Méaudre
3) Un chèque de caution de 100€ (qui ne sera pas encaissé) à l'ordre du Foyer de ski de fond de Méaudre
Vous trouverez également en pièce jointe le coût par enfant.
Les skis courses cassés ou perdus devront être remplacés par un modèle identique ou sinon la caution sera encaissée. 
Pour les bâtons club cassé, ils seront facturés  20€ l'unité.
 
RAPPEL:
L'ensemble du matériel (ski et bâtons) loué par le club et le foyer devra être marqué avec le nom du coureur pour la  séance suivante.
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Entrainement mercredi 20 Novembre

 

 

Pour les Joe, le matin de 10h à 12h, nous allons faire de l'écailles dans la plaine, on fera comme samedi on prend du matériel au foyer qu'on reposera après séance. 

 

Pour les Averell et William on fera du ski skate à Gève (on fera classique samedi). 

- Rendez-vous pour les 2 groupes à 13h45 au foyer, on voit pour le co voiturage aller et celui du retour. Pour le retour le rendez-vous sera au parking Jean Babois.

 

- William ski de 14h à 15h30 avec moi

- Averell ski de 14h à 16h avec Valéry

 

- Jack ski skate avec moi de 15h30 à Jean Babois à 17h. On verra à 15h30 si besoin de voiture pour le retour sachant que j'aurai 8 places.

Vous pouvez vous donner rendez-vous au foyer à 15h15 et co voiturer. Pour organiser le co voiturage il est possible de communiquer entre vous sur le forum du site, c'est beaucoup plus simple.

 

Le début de saison est toujours un peu compliqué lorsque l'on va skier à Gève, on vous met un peu à contribution pour les voyages, mais cela nous permet de skier.

Si vous avez des questions sur l'organisation, n'hésitez pas...

 

 

 

Entrainement samedi 16 Novembre

 

  

La neige est là, nous allons skier demain dans la plaine en écailles. Merci à tous de ramener tous les bâtons que vous avez chez vous.

 

- Averell rendez-vous à 9h30, on s'équipe en skis écailles,  on skie jusqu'à 11h30, ensuite je vous donne vos skis d'entrainement de classique et de skate.

- William rendez-vous à 13h45 on s'équipe en skis écailles, on skie jusqu'à 15h15, ensuite je vous donne vos skis d'entrainement de classique et de skate.

- Jack rendez-vous à 15h30 on s'équipe en skis écailles,  on skie jusqu'à 16h45, ensuite je vous donne vos skis d'entrainement de classique et de skate.

- Joe rendez-vous à 14h30 pour s'équiper en écailles, vous serez avec Valéry jusqu'à 16h30

 

Entrainement mercredi 13 Novembre

 

 

En attendant la neige, on fera course à pied et base athlé pour tous les groupes. Un seul groupe pour les Averell et les William (Willrell). Rendez-vous pour tous au foyer:

 - Joe de 10h30 à 12h

- Willrell de 14h à 15h30

- Jack de 15h30 à 17h

 

Entrainement samedi 9 Novembre

 

  

Comme nous n'avons pas pu faire biathlon mercredi, demain nous ferons biathlon pour tous les groupes, même les Joe. On bétonne pour la course de dimanche.

Rendez-vous au pied des pistes de ski alpin:

- Averell 9h30 à 10h45

- William 10h45 à 12h

- Jack 14h à 15h15

- Joe de 15h15 à 16h30

 

Entrainement mercredi 6 Novembre

 

 

- Le groupe Joe entrainement de 10h30 à 12h, on va tenter le biathlon avant la course de dimanche. On se donne rendez-vous au pied des pistes de ski alpin, suivant le temps on fera biathlon ou balade en forêt, prenez les baskets. 

 

- Le groupe Averell sera avec Valéry de 14h à 16h en course à pied et base athlé (rendez-vous au foyer)

- Les groupes William et Jack avec moi on va également tenter biathlon, et pareil on avisera suivant le temps (rendez-vous au pied des pistes de ski alpin).

- Jack de 14h à 15h30

- William de 15h30 à 17h

 

Inscriptions course de biathlon de Grenoble

 

 

Comme vous le savez pratiquement tous, le dimanche 10 Novembre à lieu une manche de biathlon à Grenoble. C'est en course à pied, cette année comme l'année dernière, la course sera en mass start par vague de 30. 

 

La course est ouverte à partir de U11 (né en 2010 et avant) jusqu'à Séniors. Merci de vous inscrire sur le doodle suivant en commençant par le nom de famille avant lundi 4 Novembre à 20h: https://doodle.com/poll/a3b55cggvzvrc6i4

 

Pour les nouveaux, il vous suffit de cliquer sur le lien du doodle, d'inscrire le nom et le prénom de votre enfant, de valider et si tout ce passe bien, il sera sur les listes de départs...

 

Toutes les infos sont comme d'habitude sur le site Dauphinordique à l'adresse: http://dauphinordique.fr/

 

Pour les nouveaux toujours c'est le site de référence pour ce qui est de nos courses dans le Dauphiné, il y a toutes les infos nécessaires dessus: plan des pistes, listes de départs, résultats, bref un site à mettre dans vos favoris à côté de celui du club.

 

 

Voici en téléchargement le programme du stage pour les 4 groupes.

 

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Nouveau programme stage de Toussaint 201
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Entrainement de samedi 19 Octobre

 

Le groupe William en VTT de 10 à 12h si pluie, prenez les baskets.

Averell et Jack, nous ferons course à pied et base athlé

- Averell de 14h à 15h30

- Jack de 15h30 à 17h

 

Rendez-vous pour tous au foyer.

 

Entrainement mercredi 16 Octobre

 

 

- Les groupes Joe, Jack et William nous ferons du biathlon, le rendez-vous est au pied des pistes de ski alpins

- Joe de 10h30 à 12h

- Jack de 14h à 15h30

- William de 15h30 à 17h

 

Le groupe Averell vous serez avec Valéry en VTT de 14h à 16h rendez vous au foyer

 

Vous avez du recevoir le programme de stage de la Toussaint, merci de me prévenir pour ceux qui seraient absents pendant les vacances.

 

Entrainement samedi 12 Octobre

 

 Vous serez tous avec Valoche (son vrai nom est Valéry), car je vais au Challenge Vincent Vittoz ce weekend. Tout le monde en ski roue skate, rdv au foyer:

- William de 10 à 12h

- Averell de 14h à 15h30

- Jack de 15h30 à 17h

 

Entrainement mercredi 9 Octobre

 

 

- Le groupe Joe entrainement de 10h30 à 12h, nous ferons coordination et sport co.

- Le groupe Averell sera avec Valéry de 14h à 16h en marche bâtons

- Les groupes William et Jack avec moi on fera course à pied et base athlé

- Jack de 14h à 15h30

- William de 15h30 à 17h

 

Entrainement samedi 5 Octobre

 

 

Groupe Averell, vélo de route de 10h à 12h

 

Groupe Jack et William ski roues skate

- Jack de 14h à 15h30

- William de 15h30 à 17h

 

Rdv pour tous au foyer

 

Entrainement mercredi 2 Octobre

 

 Prenez tous des baskets, si le temps persiste on ira courir ;)

 

Comme prévu on attaque les entrainements avec les 4 nouveaux groupes.

Pour ce mercredi donc:

- Le groupe Joe entrainement de 10h30 à 12h, nous ferons course à pied et sport co.

- Le groupe William sera avec Valéry de 14h à 16h en marche bâtons, rendez-vous au foyer (ne vous inquiétez pas on fera ski roues skate samedi)

- Les groupes Averell et Jack on fera du ski roues skate avec moi.

- Averell de 14h à 15h30

- Jack de 15h30 à 17h

 

Ceux qui ont des skis roues chez eux du club, merci de les ramener demain.

 

A partir de ce samedi 5 Octobre, les groupes Averell, William et Jack auront entrainement. Il y aura 1 groupe le matin de 10h à 12h et 2 l'après midi, de 14h à 15h30 et de 15h30 à 17h. Tout sera bien sûr sur le site.

 

Le groupe Joe pour l'instant entrainement le mercredi matin, on attend la neige pour les entrainements le samedi.

 

Course de Corrençon

Les listes définitives seront sûrement dans la journée sur Dauphinordique.

 

Valéry sera présent sur place 1h avant le 1er départ. Il aura le bus (blanc, le jaune c'est fini) avec les skis roues skate dedans pour ceux qui sont en ski roues.

 

Il aura également les brassards. 

 

Je ne serai malheureusement pas là, mais je vous souhaite à tous bonne chance.

 

J'aurai un indic sur place pour me raconter la course ;)

Entrainement mercredi 25 Septembre

 

 

Vous serez avec Valoche en biathlon pour que dimanche il y ai que des snipers à Corrençon.

Le rendez-vous sera donc pour les 3 groupes au pied des pistes de ski alpins.

- Les Petits de 10h à 12h.

- Les Grands de 14h00 à 15h30

- Les Moyens de 15h30 à 17h00

 

Entrainement mercredi 18 Septembre

 

 

Nous ferons du VTT pour les Petits de 10h à 12h.

Pour les Grands et Moyens nous ferons course à pied et gainage.

- Les Grands de 14h00 à 15h30

- Les Moyens de 15h30 à 17h00

Rendez-vous pour tous au foyer

 

voici un petit point sur la suite de cet automne ainsi que sur les futures courses. Merci de lire le mail jusqu'au bout, et peut-être même de le mettre en favoris.
Tout d'abord nous avons à peine la moitié du DOCS rempli pour la taille des enfants, ce qui veut dire que plus de la moitié des licenciés auront leurs propres bâtons cet hiver...
Je vous rappelle que vous avez que jusqu'à  ce soir pour nous donner la taille des enfants. Le lien du doc: ttps://docs.google.com/spreadsheets/d/1KW8qgade1AgIyYUvRIyw9hD73Ad2yvKNTF-VcJJW4C4/edit?usp=sharing 
Les 2 prochains mercredi (18 et 25 Septembre) l'entrainement se fera sur 3 groupes. Les petits (2009 et 2010), le matin. Les Grands U15 et plus (née en 2006 et avant) de 14h à 15h30. Les Moyens U13 (2007 et 2008) de 15h30 à 17h.
Je serai absent la semaine du 23 au 29 Septembre inclus. C'est Valéry qui me remplacera le mercredi 25 (vous ferez biathlon) et pour la course de biathlon de Corrençon le 29. Pour la course de Corrençon, je vous mets les infos en pièce jointe. Sinon c'est comme d'habitude tout sera sur le site Dauphinordique à cette adresse: http://dauphinordique.fr/
Cette course est ouverte à tous, de U9 à U13 en course à pied et en ski roues à partir de U15.
Pour ceux qui veulent faire cette course, merci de vous inscrire sur le doodle suivant avant dimanche 22 Septembre à midi: https://doodle.com/poll/9qgzbbqms9bdq9s5
Info pour les U15 et plus: 
Cette année nous allons faire un déplacement club ou inter club (suivant le nombre que vous êtes) pour le Challenge Vincent Vittoz. C'est le weekend du 12 et 13 Octobre Saint Jean de Maurienne.
C'est un weekend de course en ski roues. Pour l'instant nous n'avons pas beaucoup d'infos mais normalement il y a une en skate le samedi après midi et une mass start classique le dimanche.
Pour ceux qui veulent venir merci de vous inscrire sur le doodle suivant avant le mercredi 22 Septembre: https://doodle.com/poll/853vn64uc2v55mph
Nous avons cette année beaucoup de monde sur les années 2008, 2007 et 2006.
Je vais donc faire 4 groupes d'entrainement à partir du "mercredi 2 Octobre". C'est Valéry Lelièvre qui m'aidera pour les futurs entrainements. A la demande des enfants et comme les années précédentes on va donner des noms aux différents groupes.
les 4 groupes m'ont fait penser aux Daltons ;) Les 4 groupes s'appelleront donc: Joe, Jack, William et Averell. 
Dans le groupe Joe:
- Séolane
- Jeanne
- Jany
- Anja
- Liam
- Chloé 
- Mély
- Tilian
- Matti
- Martin
- Romain
- Gabriel
- Zoé
- Anette
- Luce
Le groupe Jack:
- Thibault
- Augustin
- Nathan
- Alexandre
- Maéna
-Timéo
- Juliette
- Lise
- Rose
- Maxence
- Jolan
Le groupe William:
- Ulysse
- Mathéo
- Mathis
- Victoria
- Flore
- Tiziana
- Fantine
- Louna
- Erwan
Le groupe Averell:
- Alexis
- Loris
- Myrtille
- Lilou
- Alice
- Ian
- Tom
- Gaëtan
- Toni
- Phil
- Félix 
- Justine
Les horaires des entrainements et les groupes seront sur le site du club, nous allons tourner avec Valéry sur les groupes ce qui fait que les horaires seront susceptibles de changer d'un mercredi et d'un samedi à l'autre. On a pas le choix.