ENTRAINEMENT MERCREDI 30 SEPTEMBRE

 

Matin

Petits Loups de 10h30 à 12h00  -> Biathlon

Rendez-vous au pied des pistes de ski alpin - Prenez de quoi courir et des habits chauds

 

Après-midi 

 

Biathlon pour tous et course à pied... Rendez-vous au stade international de biathlon de Méaudre au pied des pistes d'alpin.

14h00 à 15h30 -  Groupe Nif-Nif (14h-15h biathlon / 15h-15h30 CàP)

14h00 à 16h00 - Groupe Naf-Naf (14h-15h CàP / 15h-16h Biathlon)

16h00 à 17h30 - Groupe Nouf-Nouf (Biathlon, CàP et rangement ;-) )

 

J'attends les dernières infos pour la course de samedi et dimanche.

Toutes les infos devraient arriver et seront aussi sur Dauphinordique.

 

Attention, les entrainements du samedi démarrent ce samedi 3 octobre. Nous ferons une "veille de course". Les groupes seront répartis sur le matin (1 groupe) et l'après-midi (2 groupes). Ca sera sur le site en fin de semaine!

 

A mercredi!

 

Adhésion club 2021

Pour ceux qui ne l'ont pas encore fait: pour s'inscrire ou se  réinscrire au club pour la saison prochaine, chaque coureur doit remplir le formulaire ci-dessous avant le 30 septembre:

https://forms.gle/r3ouftdcBEqTSky38

 

Merci.

ENTRAINEMENT MERCREDI 23 SEPTEMBRE

 

Matin

PETITS LOUPS de 10h30 à 12h00  -> Equilibration, coordination, parcours varié et sport-co

Rendez-vous au Foyer avec les baskets

 

Après-midi 

NIF-NIF de 15h30 à 17h00 -> Footing - RM - Sport CO

  

NAF NAF de 14h00 à 16h00 -> VTT avec Valéry + Sport CO

Sortie technique et endurance. Prévoyez une chambre à air de rechange en cas de crevaison.

 

NOUF NOUF de 14h00 à 16h000 -> Footing - RM - Sport CO (si vous êtes sages ;-) )

  

A mercredi!

 

INFORMATIONS COURSE BIATHLON 03/10 A CORRENCON

 

Bonjour à tous,
La première course de biathlon régional se profile dans deux semaines.
Voici les premières nouvelles pour l'organisation de ce week-end.
La compétition régionale en tir à 10 mètres aura lieu le dimanche 04 octobre à Corrençon-en-Vercors, organisé par les CSN Villard. 
(Attention, la manche à 50m aura lieu le samedi 03/10)
 
La compétition s'adresse aux jeunes des catégories suivantes:
  • U11 (2010-2011) - à pied en attente de confirmation
  • U13 (2008-2009) - à pied en attente de confirmation
  • U15 (2006-2007) - en ski roues en attente de confirmation
  • U17 (2004-2005) - en ski roues en attente de confirmation
Le club de Villard et le comité essayent d'organiser au mieux et veulent mettre la meilleure organisation possible en place vis à vis des protocoles liés à la Covid19
Il va donc falloir restreindre le nombre de personnes sur le pas de tir.
Il devrait y avoir une zone à huit-clôt au pas de tir accessible uniquement aux coureurs, coachs club et organisateurs.
A priori, les organisateurs souhaitent mettre en place des créneaux de 2h00 par catégories d'âge pour limiter le nombre de personnes en même temps sur le site.
Pour mettre en place cela, le club de Villard a besoin de connaître les effectifs avant mercredi.
MERCI A VOUS DE REMPLIR LE LIEN DOODLE SUIVANT SI VOUS SOUHAITEZ VOUS INSCRIRE A LA COURSE AVANT MARDI 22 SOIR:

Je vous donnerai plus d'informations sur le déroulement de la journée dès que je les aurai 😉
 
Nous ferons une séance de biathlon pour tous les groupes le mercredi précédent!
Bonne soirée
Nicolas

ENTRAINEMENT MERCREDI 16 SEPTEMBRE

 

Matin

PETITS LOUPS de 10h00 à 12h00  -> VTT technique suivi d'une sortie endurance.

Prévoyez une chambre à air de rechange en cas de crevaison.

 

Après-midi 

NIF-NIF de 14h00 à 16h00 -> VTT avec Valéry.

Prévoyez une chambre à air de rechange en cas de crevaison.

  

NAF NAF de 14h00 à 15h30 -> Marche bâtons avec Nicolas.

Coordination et circuit trainning

 

NOUF NOUF de 15h30 à 17h00 -> VTT avec Nicolas

Sortie technique et endurance. Prévoyez une chambre à air de rechange en cas de crevaison.

 

 

A tous les jeunes que j'ai équipé en bâtons, pensez à remplir le document ci dessous:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1KW8qgade1AgIyYUvRIyw9hD73Ad2yvKNTF-VcJJW4C4/edit?usp=sharing

 

A mercredi!

 

 

 

ENTRAINEMENT MERCREDI 9 SEPTEMBRE

 

Matin

10h30 à 12h00 : Groupe des Petits Loups -> Course à pied, coordination et sport-co pour terminer

 

Après-midi 

GROUPES NAF-NAF et NOUF-NOUF

13h45 = équipement Bâtons (et SR)

14h00 = départ en séance ski roues Skate Naf-Naf jusqu'à 15h30 avec Nicolas / Nouf-Nouf jusqu'à 16h00 avec Valéry

 

GROUPE NIF-NIF

15h30 = équipement Bâtons (et SR)

15h45 - 17h15 = départ en séance ski roues Skate

 

Pensez à prendre gourde, casque, chaussures de skate, gants et lunettes.

Pour ceux qui ont du matos club (bâtons et ski roues... skate ou classique), pensez à le ramener, j'essaye de faire le point sur le matériel dispo.

Pour ceux qui ont leur matos perso, prenez bien les skate ;-)

 

A demain!

 

INFORMATIONS REPRISE AUTOMNE 2020

 

Bonjour à tous,

Voilà les premières informations pour ce début d'année et la reprise de l'automne.

 

Nous allons faire 1 groupe pour les primaires le mercredi matin et 3 groupes pour les collégiens-lycéens le mercredi après-midi.

J'ai bien compris qu'il y avait une tradition des noms de groupes, alors nous nous sommes penchés dessus avec Valéry... Et après quelques heures de réflexion, nous avons opté pour les 3 Petits Cochons et le Grand Méchant Loup.

Ce qui donne donc les groupes ci-dessous:

 

PETITS LOUPS

NIF NIF

NAF NAF

NOUF NOUF

- Tilian

- Mely

- Romain

- Annette

- Chloé

- Zoé

- Gabriel

- Martin

- Luce

- Matti

- Luca 

 

- Anja

- Nathan

- Arsène

- Augustin

- Liam

- Alexandre

- Maéna

- Timéo

- Juliette

- Lise

- Séolane

- Jolan

 

- Ulysse

- Mathéo

- Mathis

- Victoria

- Flore

- Tiziana

- Fantine

- Louna

- Maxence

- Thibault

- Rose

 

- Myrtille

- Lilou

- Ian

- Tom

- Gaëtan

- Toni

- Philippe

- Félix 

- Justine

- Alexis

- Loris

 

 

Ces groupes sont susceptible d'évoluer dans la saison et selon les activités.

Nous tournerons le mercredi après-midi en trois groupes en rotation avec Valéry, les horaires varieront donc d'un mercredi à l'autre, les infos seront sur le site au plus tard la veille.

 

Demain, comme le ski roues reprend, j'équiperai tous les jeunes collégiens et lycéens en bâtons classic et skate.

Pouvez-vous remplir le doc joint avec la taille des jeunes et me préciser si vous avez votre matos perso batons / skis roues Sk-Cl?

Si vous arrivez à me faire ça ce soir, je peux préparer les bâtons en avance et gagner du temps sur la séance de demain ;-)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1KW8qgade1AgIyYUvRIyw9hD73Ad2yvKNTF-VcJJW4C4/edit?usp=sharing

 

Nicolas 06.27.64.21.55