DERNIERES INFO CHRONO DIMANCHE:

 

NIF-NIF NAF-NAF NOUF-NOUF :

Classique, le fartage se fera là-haut, pensez à avoir votre paire course défartée (fartage glisse LF8 ou équivalent), et gardez votre paire d'entrainement de samedi (ça passera plus chaud, mais le bleu fera la base ;-) )

Les distances et horaires prévus sont ceux-ci, si pas de changement. Pensez à venir environ 45 minutes avant pour échau, reco et fartage des skis. Le départ  sera 50m au dessus de l'arrêt navette, au croisement de la piste qui va vers le refuge des Narces, le fartage et dépose des affaires près de l'arrêt navettes.

J'y serai vers 8h15 je pense, Valou y sera vers 9h00, pas la peine de venir trop tôt...

 

ATTENTION la route risque d'être assez mauvaise, faites attention, et si besoin garez vous plutôt au parking du refuge...

Pensez à avoir un masque avec vous!

 

  • U13 D = 3km (1 verte) - 11h30
  • U13 H = 3km (1 verte) - 11h34
  • U15 D = 4,7km (1 bleue) - 10h45
  • U15 H = 4,7km (1 bleue)  - 10h49
  • U17 D = 4,7km (1 bleue)  - 10h00
  • U17 H  = 7,7km (1 bleue + 1 verte) - 10h00

 

Ca se passera aux Narces. Verte = Verte des Narces + boucle qui redescend vers le belvédère du Crêt / Bleue = Bleue des Narces en entier.

Merci aux parents qui m'ont déjà répondu pour proposer leur aide, je vous fais un message ce soir avec les infos.

 

PETITS-LOUPS:

Nous ferons un chrono en skating l'après-midi en bas.

Redez-vous à 14h00 pour faire un échauffement et reco de la piste.

Ensuite, vous ferez le parcours chronométré. Il y aura des parties "ski" et des petits ateliers techniques.

Un ou deux parents pour m'aider serait top.

On finira aux alentours de 15h30 - 16h00

 

 

Samedi 16 et Dimanche 17 janvier

Salut à tous,

 

Samedi, nous serons tous en classique, prenez votre paire entrainement, on gardera pour l'échauffement du chrono de dimanche.

 

9h15 à 10h45 = Nouf-Nouf -> RDV au Foyer et on monte aux Narces avec bus club (vous pouvez descendre à ski ou navette des Narces)

10h45 à 12h15 = Naf-Naf -> RDV parking des Narces (la navette arrive là-haut pour 10h45)

13h45 à 15h15 = Lousticks - RDV au Foyer

14h00 à 16h00 = Nif-Nif -RDV au Foyer

15h15 à 16h45 = Lou-Lou - RDV au Foyer

 

INFO CHRONO DIMANCHE:

 

NIF-NIF NAF-NAF NOUF-NOUF : inscriptions ici avant ce soir (vendredi 20h)

Classique, le fartage se fera là-haut, pensez à avoir votre paire course défartée (fartage glisse LF8 ou équivalent), et gardez votre paire d'entrainement de samedi.

Les distances et horaires prévus sont ceux-ci, si pas de changement. Pensez à venir environ 45 minutes avant pour échau, reco et fartage des skis. Le départ  sera 50m au dessus de l'arrêt navette, au croisement de la piste qui va vers le refuge des Narces, le fartage et dépose des affaires près de l'arrêt navettes.

 

  • U13 D = 3km (1 verte) - 11h30
  • U13 H = 3km (1 verte) - 11h34
  • U15 D = 4,7km (1 bleue) - 10h45
  • U15 H = 4,7km (1 bleue)  - 10h49
  • U17 D = 4,7km (1 bleue)  - 10h00
  • U17 H  = 7,7km (1 bleue + 1 verte) - 10h00

 

Ca se passera aux Narces. Verte = Verte des Narces + boucle qui redescend vers le belvédère du Crêt / Bleue = Bleue des Narces en entier.

Merci aux parents qui m'ont déjà répondu pour proposer leur aide, je vous fais un message ce soir avec les infos.

 

PETITS-LOUPS:

Nous ferons un chrono en skating l'après-midi en bas.

Redez-vous à 14h00 pour faire un échauffement et reco de la piste.

Ensuite, vous ferez le parcours chronométré. Il y aura des parties "ski" et des petits ateliers techniques.

Un ou deux parents pour m'aider serait top.

On finira aux alentours de 15h30 - 16h00

 

 

Mercredi 13 janvier

Hello,

 

MATIN:

J'ai bien entendu le message pour les Lousticks, on gagne 1/2 heure de sommeil ;-)

Séance skating

LOUSTICKS = 9h30-11h00

LOU-LOU = 11h00-12h30

 

APRES-MIDI:

Vu les galères de fartage du jour, cet après-midi nous ferons skate mais avec chaussures de classique 😉

NIF-NIF : 14h00 - 15h30

NAF-NAF : 14h00 - 16h00

NOUF-NOUF : 15h30 - 17h00

 

 

Dimanche 17 Janvier, comme déjà annoncé, nous ferons un chrono pour les NIF-NIF, NAF-NAF, NOUF-NOUF le matin aux Narces.

Inscriptions sur le doodle avant vendredi après-midi please = INSCRIPTIONS

Ce sera une indiv. classique. (Formats de course idem Coupes du Dauphiné, plus de précision à venir rapidement)

Les départs se feront par "catégories" U13, U15, U17... En essayant de ne pas mélanger les jeunes selon les catégories d'âge.

J'aurai besoin de quelques parents pour m'aider à l'orga sur place si possible (chrono, départs, dossards, croisement de piste...) Si vous êtes dispo, merci de me tenir au courant.

Pour les Plus jeunes U9 et U11 (Lou-Lou et Loustick), on fera un chrono l'après-midi en bas. Ca sera en skating. Orga type course en indiv skate, avec parcours varié et ateliers techniques. Pareil, si je peux avoir l'aide d'un ou deux parents, ça sera tip-top ;-)

 

Merci à tous!

 

 

 

Samedi 9 janvier

Entrainement en style classique pour tous.

Pour ceux qui ont skié cette semaine, à priori, vous pouvez garder votre fart, les autres, mieux vaut y passer un coup de raclette.

 

Nouf-Nouf:

Nous irons du côté de la Sure, montée par Pichières (nouvelle piste), La Molière... et descente par la panoramique

RDV 9h00 au Foyer, je vous emmène en bus, retour vers 12h00

 

Lou-Lou : 13h45 à 15h15 avec Valéry

Lousticks : 15h15 à 16h45 avec Valéry

Nif-Nif : 14h00 à 15h30 avec Nicolas

Naf-Naf : 15h30 à 17h00 avec Nicolas

CHRONO DIMANCHE 10/01 ANNULE!!

Mercredi 6 Janvier 2021

Entrainement en skating pour tous

Rendez-vous au Foyer

 

Matin : Petits Loups

- Loustick = 9h00 - 10h30

- Lou-Lou = 10h30 - 12h00

 

Après-midi:

- Nouf-Nouf = 14h00 - 15h30

- Nif-Nif = 14h00 - 16h00

- Naf-Naf = 15h30 - 17h00

 

 


Infos stage jour par jour

Samedi 2 Décembre

Pour tous, séance de classique.

Venez avec des skis défartés, ça devrait être froid avec encore un peu de neige fraiche.

9h30 à 11h30 = Nif-Nif et Naf Naf - Sortie DT et technique + jeu tous ensemble en fin de séance

13h45 à 15h15 = Petits Loups - Parcours varié en confrontation (petite course club) et jeu

15h15 à 16h45 = Nouf Nouf - sortie DT

Jeudi 31 Décembre et Vendredi 1er janvier

PETITS LOUPS

Les deux groupes se chevauchent, c'est normal! Une demi-heure tous ensemble pour un grand jeu sur les skis!!

NIF NIF et NAF NAF

Biathlon et skating, rendez-vous directement au pas de tir dans la plaine, je serai là-bas pour l'installation.

NOUF NOUF

Séance skate avec Valoche!

 

Pour VENDREDI 1er JANVIER

Je vous propose de modifier le programme. On part les 3 groupes NIF-NAF-NOUF ensemble.

Rendez-vous à 14h30 précise au Foyer, on prend la navette de 14h35 pour les Narces. (Si manque de place, un parent peut-il nous monter avec bus club??)

On fait la descente des Narces, on saute un peu dans la peuf qui devrait tomber encore d'ici-là et on fini par un grand jeu tous ensemble dans la plaine!

SKIS ECAILLES

Si besoin de vous équiper, RDV au Foyer à 14h15

MASQUES OBLIGATOIRES DANS LE FOYER ET LA NAVETTE!!

 

 

Quelques Photos de Nacho

Hier, Nacho, le papa de Benicio est venu faire quelques photos au Biathlon. 

Elles sont top, merci ;-)

Au cas où vous les utilisiez, n'oubliez pas de citer le photographe Nacho GREZ (www.nachogrez.com)!

A tout à l'heure!!

Toutes les photos ici : PHOTOS


MERCREDI 30 DECEMBRE

 

  SAUT A SKI POUR LES NIF NAF NOUF

Merci de remplir le doodle pour que je sache combien vous êtes.

Pour demain, ceux qui viennent au saut :
Il faut impérativement avoir vos skis. Ceux du club de saut ne glisseront pas du tout car faits pour l’été... a voir si possible d’en avoir en loc si besoin?
Demandez vite autour de vous pour en trouver!
Saut de 14h à 16h30
Rendez-vous au foyer de Méaudre à 13h45 ou au tremplin à 14h 
(Dites moi par message ceux qui viennent direct à Autrans)
Vois êtes 13 ou 14 inscrits, si vous avez oublié, vous me demandez d’abord par message si ok!
Fin de séance à 16h30 
Peut être besoin de parents pour m’aider au transport aller et retour. A confirmer demain à 13h45

 

PETITS LOUPS, DESCENTE DES NARCES

Pour demain matin, on va se lever plus tôt que prévu, la dernière fois de l'année 😉

Nous allons profiter de la navette pour monter aux Narces et éviter de prendre plein de voitures.
La navette part du Foyer à Méaudre à 8h45, Rendez-vous donc, prêts à charger à 8h40 (Attention pas de retard!!)
Si trop de monde dans la navette, un parent pourra-t-il faire l'aller-retour avec le bus club pour compléter?
On finira la séance à 11h00 (peut-être 11h15 si on s'amuse bien) au Foyer
Les papillottes sont autorisées, voire conseillées dans les poches pour la descente 😋
ATTENTION, mais vous en avez maintenant l'habitude, MASQUES OBLIGATOIRES

 

Programme Stage Décembre

Salut à tous,
Voilà le programme du stage pour la deuxième semaine des vacances.
J'espère qu'il est définitif... J'attends toujours la confirmation du saut!
On attend également la neige qui devrait revenir en fin de semaine!
Je remettrai si besoin des infos sur le site au coup par coup s'il y a des modifications.
Pour le 29 décembre, normalement, nous avions une course de ski classique prévue en Coupe du Dauphiné. Nous mettons en place un chrono avec les clubs d'Autrans et de villard en remplacement. Ca vous permettra à tous de voir où vous en êtes dans votre forme et aussi par rapport aux copains.
Pour tous ceux qui ont récupéré des skis tout collants et qui se demandent quoi en faire... (bienvenue dans le monde du ski de fond)
Si vous ne comptez pas faire de ski classique ces jours-ci, je vous conseille de défarter. vous trouverez du défarteur dans tous les bons magasins de skis, et en particulier chez les partenaires du club "Cycle'n Co" et "Olympic Sports". 
Un petit coup de spatule pour enlever le gros tout coulant, et ensuite mettre un peu de défarteur au pinceau sur le fart, laisser agir et terminer d'essuyer avec un chiffon. 
Pour entretenir vos skis, n'oubliez pas de les farter de temps en temps. Même conseil, vous trouverez tous le matos nécessaire chez les partenaires du club. ne vous encombrez pas forcément de plein de farts différents pour le moment... Du CH (sans fluor, écolo et pas cher). un bleu s'il fait froid, un rouge si c'est plus humide.
J'ai laissé une table de fartage en dehors du local club, vous pouvez allez farter là-bas (n'oubliez pas votre masque!), et j'y ai également laissé une pelle et balayette (si vous voyez ce que je veux dire)
Dernière chose, j'ai des bandeaux pour ceux qui en veulent (6€ pour les licenciés, 10€ pour les non-licenciés), et je vais également récupérer des Buff du Team Vercors Isère. Ils sont à 10€ et permettent d'aider les jeunes à financer leur saison, certains d'entre eux sont au club de Méaudre... N'hésitez pas à demander 🙂
En attendant de nous retrouver, profitez de la neige tant que nous en avons, faites des kilomètres et des kilomètres 😉
Profitez aussi pour vous retrouver en famille et passer de bons moments, faites le plein de papillotes et de délices en tout genre et surtout, reposez-vous, c'est aussi à cela que ça sert les vacances!! 

Entrainement Samedi 17 et Dimanche 18 Décembre

Salut à tous,

 

Samedi, on se retrouve pour le dernier entrainement avant une petite semaine de vacances!

Ce sera classique pour tous. Rendez-vous au Foyer

Emmenez bien les skis classiques à farter.

 

9h15 à 10h45 = Nouf-Nouf

10h45 à 12h15 = Lou-Lou

13h45 à 15h15 = Naf Naf

14h00 à 16h00 = Nif-Nif

15h15 à 16h00 = Lousticks

 

Les Naf-Naf, nous ferons une séance avec un petit chrono en interne pour pallier à l'absence de course.

venez avec vos skis défartés, nous farterons les skis avant l'entrainement.

 

Dimanche matin, nous organisons un premier chrono interclubs avec les plus grands (U17 filles et garçons) en classique

Confirmez moi bien votre venue ou non par SMS, je vous donnerai l'info du site, et le rendez-vous (je viendrai vous récupérer et ramener à Méaudre)

 

Le programme du stage arrive très vite, j'attend la confirmation de la dispo du saut pour caler une demi-journée dans la semaine.

A noter que de toute façon, nous ferons la stage du Dimanche 27 Décembre au Samedi 2 Janvier.

Oui, nous ferons du biathlon pendant le stage ;-)

Il y aura un chrono interclubs en remplacement de la course prévue le 29 matin pour les Nif-Nif, Naf-Naf et Nouf-Nouf

 

A samedi!!

 

 


Entrainement Mercredi 16 Décembre

Entrainement en skating pour tous!

 

SKI EN BAS, ON PROFITE TANT QU’ON PEUT ÉVITER LES TRANSPORTS 😉

 

 Les horaires:

LOUSTICKS 9h15 à 10h45

LOU-LOU 10h45 à 12h15

NIF-NIF 14h00 à 15h30

NAF-NAF 14h00 à 16h00

NOUF-NOUF 15h30 à 17h00

 

ATTENTION, L'ACCES AU FOYER ET LOCAL CLUB SE FAIT AVEC MASQUE OBLIGATOIRE, PENSEZ BIEN A L'EMMENER AVEC VOUS!

 

Venez avec vos skis raclés, prêts à skier.

Je vous mettrai l'info du lieu de rendez-vous mercredi matin selon les conditions en bas.

Pour les Petits Loups le matin, le premier RDV est dans tous les cas au Foyer, si on monte, je prend le bus club. 

 

 

 


Entrainement Samedi 12 Décembre

CONFIRMATION SKIS CLASSIQUE A FARTER... BIEN DEFARTES!!!

 

Pour samedi, si vous croisez tous bien les doigts, on devrait encore voir la neige tomber!

On va se faire une nouvelle séance de classique, on passera en skating dans la semaine.

Pour tous, donc, ski classique à farter. rendez-vous au Foyer.

 - 9h15 à 10h45 = Nouf-Nouf

- 10h45 à 12h15 = Naf-Naf

 - 13h45 à 15h15 = Lou-Lou

- 15h15 à 16h45 = Lousticks

- 14h00 à 16h00 = Nif-Nif

 

 


Entrainement Mercredi 9 Décembre

Petits Loups, comme annoncé, ce sera en deux groupes.

Skating pour tous, c'est damé dans la plaine!!

- 9h00 à 10h30 = Les Lousticks

- 10h30 à 12h00 = Les Lou-Lou

Pensez à racler vos skis avant de venir!

 

L'après-midi, pour les grands, on reste en classique cette séance-ci encore. On profite de la liberté que nous offrent les conditions, ça ne sera pas toujours aussi bon dans l'hiver. 

- 14h00 à 15h30 = Naf-Naf avec Nico

- 14h00 à 16h00 = Nif-Nif avec Valou

- 15h30 à 17h00 = Nouf-Nouf avec Nico (prenez une frontale si on se perd au retour... Skis à farter, mais pas skis de course, on va aller faire un bon tour à l'aventure, vous devez me faire découvrir les lieux!)

 

 

Pensez à lire l'info ci-dessous si pas encore fait, et n'oubliez pas le défi Renfo Musculaire chaque jour.

 POUR INFO LE STAGE DES VACANCES AURA LIEU LA DEUXIEME SEMAINE DU 28/12 au 02/01

 

 


Infos décembre

Bonjour à tous,

 

J'espère que vous avez bien profité de ce week-end enneigé et ensoleillé!!

Merci de lire le message en entier, il y a des infos pour tous!

 

Quelques modifications pour les semaines à venir pour les PETITS LOUPS.

Vous êtes nombreux dans le groupe (18 pour le moment), nous allons faire deux créneaux le mercredi.

Il y aura le groupe des Lou-Lou et le groupes des Lousticks. Vous trouverez les groupes en bas de page!!

Les groupes changeront peut-être à partir de janvier, on garde pour le moment ceux-ci pour le mois de décembre.

Les créneaux du mercredi seront donc 9h -10h30 pour les Loustiks et 10h30-12h pour les Lou-Lou

Le samedi, nous resterons sur un grand groupe pour le moment pour faire plutôt balade et jeux!

  

INFO DAMMAGE

Normalement, les pistes de Méaudre (Plaine pour le Club et les Narces) devraient être damées, on va être bien bien bien pour les semaines à venir!

  

INFO SKIS

A l'entrainement de samedi, certains sont arrivés avec les skis non raclés (oups, je n'avais pas pensé à prévenir....)

Je vous conseille de tous les racler (même les course) dès que vous avez un peu de temps, comme ça, c'est fait!

Certaines paires de skis classique à farter ont malheureusement été fartés par erreur sur toute la longueur (même la chambre à fart).

Si c'est le cas, vous pouvez m'emmener les skis au prochain entrainement, je referai la chambre à fart.

 

Si certains d'entre vous (parents et djeuns) ne sont pas au top du fartage et souhaitent quelques conseils, on pourra prendre un moment pour voir comment se passe l'entretien des skis.

Le fartage et l'entretien des skis du club sont à votre charge tout au long de la saison. Nous farterons au club uniquement pour les courses et l'accroche évidemment!

  

INFOS FORFAITS

Pensez bien à récupérer vos forfaits. 

Classes Sportives = ça arrive bientôt

  

 

DEFI RENFO MUSCULAIRE

Avec le retour des entrainements et l'arrivée de la neige, la RM est un peu délaissée, et pourtant c'est important d'en faire un peu  régulièrement.

J'ai trouvé que le système par visio fonctionnait pas mal, je proposerai de temps en temps une séance zoom!

 

En attendant, je vous propose un petit défi jusqu'à la fin de l'année. Je vais vous solliciter pour proposer une séquence de 5 à 10 minutes  à réaliser chaque jour, une personne ou fraterie par jour propose la séquence ou série.

Pour que ça fonctionne, vous m'envoyez votre exercice (texte, dessin, vidéo, photo... à vous de voir) par message d'ici la fin de semaine au plus tard et plus tôt pour ceux de cette semaine et je mets sur le site!! Je compte sur vous pour jouer le jeu!!!

 

Je commence pour le premier exercice, je fais facile ;-) ---> Poulet Roti 2x 1min par côté / 15sec de récup entre chaque = 10 minutes au total

 

 

Mardi 8/12 = Myrtille

Mercredi 9/12 = Zoé & Juliette

Jeudi 10/12 = Matti et Jolan

Vendredi 11/12 = Arsène, Gaspard et Lilou

Samedi 12/12 = Flore, Alex et Gaetan

Dimanche 13/12 = ATTENTION 2 EXERCICES = Gabriel + Martin

Lundi 14/12 = Rose, Luce et Ian

Mardi 15/12 = Maéna

Mercredi 16/12 = Romain et Thibault

Jeudi 17/12 = Augustin

Vendredi 18/12 = Louna et Anja

Samedi 19/12 = Ulysse

Dimanche 20/12 = ATTENTION 2 EXERCICES = Fantine et Anette + Luca

Lundi 21/12 = ATTENTION 2 EXERCICES = Antoinette + Maxence

Mardi 22/12 = Raphaël, Lise et Chloé

Mercredi 23/12 = Jeanne et Alexis

Jeudi 24/12 = Tom

Vendredi 25/12 = Mély, Tilian et Timéo (soyez cool, c'est Noël!)

Samedi 26/12 = Liam et Mathéo

Dimanche 27/12 = ATTENTION 2 EXERCICES = Victoria + Esteban

Lundi 28/12 = Mathis

Mardi 29/12 = Anouck

Mercredi 30/12 = Esteban

Jeudi 31/12 = Faustine

 

A vous de jouer!!

 

Nicolas = nikobergh@hotmail.com / 0627642155

 

 

 


Entrainement Samedi 5 Décembre

Hello!

La neige tombe dans la plaine, on va en profiter pour skier au départ du Foyer.

 

Ski classique, selon les conditions, skis écailles ou ski classique à farter, emmenez les deux équipements.

Nous allons faire une piste en traçant au pied, un parcours joueur et technique. On travaille les appuis et placement en début de saison sur un terrain pas trop stable.

On compte sur les Nouf-Nouf pour faire une belle trace ;-)

 

Matin: avec Valéry et moi

9h30 à 11h30 = NAF-NAF et NOUF-NOUF

 

Après-midi : avec moi

13h30 à 15h00 = NIF-NIF

15h00 à 16h30 = PETITS LOUPS

 

 

Entrainement Mercredi 2 Décembre

Salut à tous,
Pour les Petits Loups = 10h00 - 11h30 - RDV au Foyer.
Prenez des baskets et les affaires de ski
Première partie : Course d'Orientation
Deuxième partie : Ski au Chatelard (pistes alpin Méaudre)
Nous emprunterons le matériel au Foyer.
Pour les groupes Nif-Nif, Naf-Naf & Nouf-Nouf = 14h - 16h
Rendez-vous au Foyer pour départ au ski.
Ceux qui ont leur matos ski écailles, prenez-le.
Les autres, on s'équipe avant le départ au Foyer.
Nous irons à La Sure (pistes alpin Autrans), qui est un lieu assez sûr pour avoir de la neige.
Nous serons deux, avec Valéry, vous serez les 3 groupes ensembles, mais pas mal d'absents demain.
Nous aurons besoin de parents pour le transport. 
Merci à ceux qui pourrons faire le trajet aller et retour (et en profiter sur place ?)  Probablement besoin de 3-4 voitures.
La distribution des skis se fera pour tous après la séance
Petits-Loups de 11h30 à 12h00
Tous les grands de 16h00 à 16h30
PENSEZ A RAMENER TOUT LE MATOS CLUB QUE VOUS AVEZ (Bâtons, skis, skis-roues...)
A demain

 

Distribution prévue : 
- Petits Loups de 11h30 à 12h 
- Nif- Naf-Nouf de 16h à 16h30. 
Pensez à rapporter tous les bâtons que vous avez. 
Vous avez en ci-dessous les sommes dues pour chaque coureur.(cout Loc grands 21 et cout Loc primaires 21)
Attention pour les primaires il faudra faire 2 chèques de location. (1 SAM et 1 Foyer)
Voici la marche à suivre pour récupérer votre matériel:
 
Pour les collégiens et lycéens (nés en 2009 et avant):
1) Remplir le document qui vous concerne ci-joint (loc grands 20-21)
2) Préparer un chèque pour la location à l'ordre du SA Méaudre 
3) Un chèque de caution de 200€ (qui ne sera pas encaissé) à l'ordre du SA Méaudre
Pour les primaires:
1) Remplir le document qui vous concerne ci-joint (loc primaires 20-21)
2) Préparer un chèque pour la location des skis du club à l'ordre du SAM et 
3) Un chèque pour la location des ski du foyer +  l'adhésion  (10 ou 20 €) à l'ordre du Foyer de fond de Méaudre
4) Un chèque de caution de 100€ (qui ne sera pas encaissé) à l'ordre du Foyer de ski de fond de Méaudre
Les skis courses cassés ou perdus devront être remplacés par un modèle identique ou sinon la caution sera encaissée. 
Pour les bâtons club cassé, ils seront facturés  20€ l'unité.
 
RAPPEL:
L'ensemble du matériel (ski et bâtons) loué par le club et le foyer devra être marqué avec le nom du coureur pour la  séance suivante
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Coût Loc primaires 21.pdf
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loc primaires 20-21.pdf
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Les photos et vidéos de samedi sont sur le site => onglet "photos"

Samedi 28/11

Course à pied + Ski écailles

Nouf Nouf 9h-10h30

Petits Loups 10h30 - 12h

Nif Nif 13h30 - 15h

Naf Naf 15h - 16h30


Fiches séances Confinement

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Séance NIF NAF NOUF WE 14 15 Novembre.pd
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Zones de travail Confinement

Zones de travail spécifique tracées pour la Marche-Bâtons ou Course-bâtons

 

Zone 1 = Pied des Pistes d'alpin, bois au bord de la piste Grand Champ

Tracée au pied + branches pour guider le sentier

3 parties marquées par "D" vert pour départ et "X" vert pour fin. (à repérer)

 

Zone 2 = dans le petit bois au dessus du Cottel, sous la Croix des Albans.

Prendre de suite à gauche au début du chemin qui monte à la Croix (suivre les rubalises)

Tracée au pied + branches pour guider le sentier

3 parties marquées par "D" vert pour départ et "X" vert pour fin. (à repérer)

 

Zone 3 = La Truite, dans le bois qui monte vers Davière.

Commencer le chemin qui monte derrière chez les Vittoz sur 150m, après qu'il marque un virage.

Un petit abri en bois marque le début de la zone (juste en face)

Tracée au pied + branches pour guider le sentier

3 parties marquées par "D" vert pour départ et "X" vert pour fin. (à repérer)

 

Zone 4 = Le Claret, proche des tremplins.

Monter le chemin au dessus du chalet des tremplins jusqu'à la 3ème épingle (le long de la forêt)

Entrer dans la forêt sur 30m et on arrive au départ de la zone sur la droite.

Tracée au pied + branches pour guider le sentier

2 parties marquées par "D" vert pour départ et "X" vert pour fin. (à repérer)

 

PETITS LOUPS

Lousticks

  • Chloé
  • Anette
  • Zoé
  • Mély
  • Gabriel
  • Romain
  • Martin

Lou-Lou

  • Antoinette
  • Luce
  • Esteban
  • Faustine
  • Anouck
  • Bénicio
  • Tilian
  • Raphaël
  • Gaspard (A)
  • Luca (A)
  • Matti (A)

NIF NIF

  • Juliette
  • Maéna
  • Anja
  • Lise
  • Jeanne
  • Augustin
  • Arsène
  • Alexandre
  • Timéo
  • Liam
  • Jolan (A)

NAF NAF

  • Louna
  • Flore
  • Fantine
  • Rose
  • Victoria
  • Mathéo
  • Ulysse
  • Mathis
  • Thibault
  • Maxence

NOUF NOUF

  • Myrtille
  • Lilou
  • Gaetan
  • Tom
  • Ian
  • Philippe
  • Justine
  • Felix
  • Alexis
  • Loris